Tebụl ntụgharị TEETER FitSpine XT1

Ntuziaka nchekwa dị mkpa

GỌ NK INZ ALL NT BPEF TUPU TUO BU IHE N’ USBVR IN MBA

Ịdọ aka ná ntị: Ọdịda ịgbaso ntuziaka na ịdọ aka ná ntị nwere ike ịkpata mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ dị egwu. Iji belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ:

• Gụọ ma ghọta ntuziaka niile, review akwụkwọ ndị ọzọ niile na -eso, wee nyochaa akụrụngwa tupu ị na -eji tebụl inversion. Ọ bụ ọrụ gị ịmara nke ọma n'iji akụrụngwa a na ihe egwu dị na mbughari ma ọ bụrụ na esoghị ntuziaka ndị a, dịka ịda n'isi gị ma ọ bụ olu, ntụtụ, ọnyà, ọdịda akụrụngwa, ma ọ bụ na-eme ka ahụike dịbu adị. ọnọdụ. Ọ bụ ọrụ dịịrị onye nwe ya ịhụ na ndị ọrụ ngwaahịa a na -ama nke ọma gbasara otu esi eji akụrụngwa na akpachapụ anya nke ọma.
• ejila ruo mgbe onye dibịa nwere ikikere kwadoro. Amachibidoro ntughari n'ọnọdụ ahụike ọ bụla ma ọ bụ ahụike nke enwere ike ime ka ọ dịkwuo njọ site n'ịkwalite ọbara mgbali elu, nrụgide intracranial ma ọ bụ nrụgide ọrụ nke ọnọdụ ntụgharị, ma ọ bụ nke nwere ike imetụta ikike gị iji rụọ ọrụ ahụ. Nke a nwere ike ịgụnye mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa, kamakwa mmetụta dị n'akụkụ ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ mgbakwunye (nke edepụtara ma ọ bụ n'elu-na-counter). Ọnọdụ ndị akọwapụtara nwere ike ịgụnye, mana ọnweghị oke na:
• Ọnọdụ ọ bụla, akwara ozi ma ọ bụ ihe ọzọ, nke na-ebute nhịahụ na-enweghị nkọwa, adịghị ike ma ọ bụ neuropathy, njide, nsogbu ihi ụra, isi ọwụwa, dizziness, nhụsianya, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ na-emetụta ike, njem, ịmụrụ anya, ma ọ bụ ikike ọgụgụ isi;
• Ọnọdụ ụbụrụ ọ bụla, dị ka trauma, akụkọ ihe mere eme nke ọbara ọgbụgba intracranial, akụkọ ihe mere eme ma ọ bụ ihe ize ndụ nke TIA ma ọ bụ ọrịa strok, ma ọ bụ isi ọwụwa;
• Ọnọdụ ọ bụla nke obi ma ọ bụ usoro ọbara, dị ka ọbara mgbali elu, ọbara mgbali elu, ihe ize ndụ nke ọrịa strok,
  ma ọ bụ iji ọgwụ mgbochi ọrịa (gụnyere nnukwu ọgwụ aspirin);
• Ọkpụkpụ ọ bụla, skeletal, ma ọ bụ ọkpụkpụ azụ ọnọdụ ma ọ bụ mmerụ ahụ, dị ka nkwụghachi azụ azụ dị ịrịba ama, nkwonkwo fụrụ akpụ nke ukwuu, osteoporosis, mgbaji, mgbakasị ahụ, ntụtụ medullary ma ọ bụ nkwado orthopedic etinyere n'ọrụ;
• Ọ bụla anya, ntị, imi, ma ọ bụ ọnọdụ itule, dị ka trauma, akụkọ ihe mere eme nke retinal detachment, glaucoma, anya ọbara mgbali, sinusitis na-adịghị ala ala, n'etiti ma ọ bụ n'ime ime ọrịa nti, ọrịa ngagharị, ma ọ bụ vertigo;
• Ọnọdụ mgbari ọ bụla ma ọ bụ nke ime ime, dị ka acid reflux siri ike, Hiatal ma ọ bụ hernia ọzọ, gallbladder ma ọ bụ ọrịa akụrụ;
• Ọnọdụ ọ bụla nke dọkịta na-eduzi maka mmega ahụ kpọmkwem, oke ma ọ bụ machibidoro ya, dị ka afọ ime, oke ibu, ma ọ bụ ịwa ahụ na nso nso a.
• HỤRỤ mgbe niile na Sistemụ Mkpọchi Akwụsị ụkwụ na-edozi nke ọma ma na-arụ ọrụ nke ọma, yana na nkwonkwo ụkwụ gị na-echekwa tupu i jiri akụrụngwa. NỤRỤ, MMETỤTA, HỤ, ma nwalee na Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ adịghị mma, na-adaba adaba ma na-echekwa ya oge ọ bụla ị na-eji ngwa ahụ.
• NA-eyi akpụkpọ ụkwụ lace elu mgbe niile na otu ụkwụ dị larịị, dị ka akpụkpọ ụkwụ tenis nkịtị.
• Ejila akpụkpọ ụkwụ ọ bụla nwere ike igbochi ịchebe Sistemụ Mkpọchi Ankle, dị ka akpụkpọ ụkwụ nwere nnukwu ọbụ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ọ bụla gbatịpụrụ n'elu ọkpụkpụ ụkwụ.
• Ejila tebụl ntụgharị ahụ ruo mgbe edoziri ya nke ọma maka ịdị elu gị na ịdị arọ gị. Ntọala na-ezighi ezi nwere ike ịkpata ngbanwe ngwa ngwa ma ọ bụ mee ka ịlọghachi kwụ ọtọ siri ike. Ndị ọrụ ọhụrụ, yana ndị ọrụ nwere mmerụ ahụ n'anụ ahụ ma ọ bụ nke uche, ga-achọ enyemaka nke onye ntụpọ. Gbaa mbọ hụ na edobere akụrụngwa na ntọala onye ọrụ gị pụrụ iche tupu ojiji ọ bụla.
• DO NOT sit up or raise your head to return upright. Instead, bend your knees and slide your body to the foot-end of the inversion table to change the weight distribution. If locked out in full inversion, follow the instructions for releasing site n'ọnọdụ akpọchiri akpọchi tupu ịlaghachi kwụ ọtọ.
• Anọla n'ihu na-eji ngwa ahụ ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ma ọ bụ nwee isi ọkụ ma ọ bụ isi ọwụwa mgbe ị na-atụgharị. Laghachi ozugbo n'ọnọdụ kwụ ọtọ maka mgbake na mgbapụ.
• Ejila ma ọ bụrụ na ị karịrị 198 cm / 6 ft 6 na ma ọ bụ karịa 136 kg (300 lb). Ọdịda n'usoro nwere ike ime ma ọ bụ isi/olu nwere ike imetụta ala n'oge ntụgharị.
• Ekwela ka ụmụaka jiri igwe a. Debe ụmụaka, ndị na-ekiri ihe na anụ ụlọ n'ebe igwe anaghị arụ ọrụ. Ebubeghị tebụl ntụgharị ahụ maka ndị nwere ike anụ ahụ, mmetụta uche ma ọ bụ nke uche dị ala, ọ gwụla ma enyere ha nlekọta na ntụziaka gbasara iji igwe ahụ site n'aka onye na-ahụ maka nchekwa ha.
• AKWỤKWỌ KWỤKWỌ KWESỊRỊ, dina ala n'elu ala, ma na-echekwa mgbe niile iji gbochie ntụgharị n'amaghị ama ma ọ bụrụ na ụmụaka nọ n'ụlọ.
• echekwala n'èzí.
• Ejila mmegharị ike, ma ọ bụ jiri ihe dị arọ, eriri na-agbanwe agbanwe, mgbatị ahụ ọ bụla ọzọ ma ọ bụ ihe ndọtị, ma ọ bụ mgbakwunye na-abụghị Teeter® mgbe ị nọ na tebụl ntụgharị. Jiri tebụl ntụgharị naanị maka ebumnuche ya dịka akọwara n'akwụkwọ ntuziaka a.
• Edobela ma ọ bụ fanye ihe ọ bụla n'ime oghere ọ bụla. Debe akụkụ ahụ, ntutu, uwe na-adịghị mma na ihe ịchọ mma n'akụkụ niile na-akpụ akpụ.
• Ejila n'ebe azụmahịa, mgbazinye ma ọ bụ ụlọ ọrụ ọ bụla. Ezubere ngwaahịa a maka ime ụlọ, naanị iji ụlọ.
• Ejila akụrụngwa rụọ ọrụ mgbe ị na-aṅụ ọgwụ, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ ọgwụ ndị nwere ike ịkpata ụra ma ọ bụ mgbakasị ahụ.
• Nyochaa akụrụngwa mgbe niile tupu ejiri ya. Gbaa mbọ hụ na echekwabara ihe nkedo niile.
• Dochie ihe ndị na-adịghị mma ozugbo yana/ma ọ bụ debe akụrụngwa ahụ ka ọ ghara iji ya ruo mgbe arụkwaghị ya.
• Debe akụrụngwa mgbe niile n'elu larịị ma pụọ ​​​​na mmiri ma ọ bụ oghere ndị nwere ike ibute imikpu ma ọ bụ daa na mberede.
• Rụtụ aka na ọkwa ịdọ aka ná ntị ndị ọzọ ezisara na akụrụngwa. Ọ bụrụ na akara ngwaahịa ma ọ bụ ntuziaka onye ọrụ ga-efunahụ, mebie ma ọ bụ enweghị nkọwa, kpọtụrụ Ọrụ Ndị Ahịa na 800-847-0143 maka nnọchi.

Gụọ ma ọ bụ lelee Soro ntuziaka ndị a ma ọ bụ lelee vidiyo ntuziaka onye ọrụ.

Okwu mmalite

Malite njem gị iji nweta enyemaka
Nabata na ntuziaka gị zuru oke maka itinye ego na Teeter FitSpine! Mụta ihe niile ịchọrọ iji nweta omume ntụgharị na-enweghị mgbagha wee nweta ezigbo uru, uru ebumpụta ụwa nke mgbaka ọkpụkpụ azụ. N'ime akwụkwọ ntuziaka a, ị ga-amụta otu esi eme:

Ihe ndabere ntụgharị

Ogologo oge ole ka a ga-atụgharị
Malite na nnọkọ nkeji 1–2 ka ahụ gị nwee ike ime mgbanwe na ntụgharị. Ka oge na-aga, rụọ ọrụ ruo 3-5 nkeji kwa nnọkọ. Ntughari bụ maka izu ike na anụrị, yabụ were ya nwayọ na nwayọ. Gee ahụ gị ntị ma mee naanị ihe dị gị mma.

Ogologo oge iji tụgharịa
Malite n'ogo ogo 20 ka ahụ gị nwee ike ịhazigharị ka ọ bụrụ ihu na ihu. N'ikpeazụ, gbalịa ịrụ ọrụ gị ruo ogo 60, nke a maara dị ka "akuku anwansi". Na ogo 60, nrụgide dị na diski gị dị na ma ọ bụ nso efu ma ọkpụkpụ azụ gị nwere ike ịdaba kpamkpam.

Ugboro ole ka a ga-atụgharị
Maka nsonaazụ kacha mma, gbalịa ịtụgharị ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị, ma cheta, ugboro nke nnọkọ dị mkpa karịa ogologo oge.

Nkwenye bụ igodo
Chee echiche banyere omume ntụgharị gị dị ka ịcha ezé gị: usoro ntụgharị kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ọkpụkpụ dị mma.

Ịdọ aka ná ntị: Ọdịda ịtọ mgbanwe ndị a nke ọma nwere ike bute ntụgharị ngwa ngwa ma ọ bụ ihe isi ike ịlọghachi kwụ ọtọ.
Tupu ịmalite: Ịmalite na FitSpine dị mfe dịka 1-2-3! Mgbe ị na-amụta ntọala yana otu esi eji FitSpine nke ọma, rịọ mmadụ ka o nyere gị aka dị ka onye nhụta.

Tọọ Ogologo

• Ịtọ n'ogo gị kwesịrị ekwesị na-achịkwa ọsọ na ịdị mfe nke ntụgharị n'ime na nke ntụgharị.
• Guzosie ike n'otu akụkụ dị ka Nkpọchi mkpọchi nke elu-Selector. Welie ogwe isi ka ọ dakọtara na ala ahụ wee dọpụta pin (Fig 1). Gaa n'Ogwe Isi na elu ebumnuche gị, hụ na enwere ike ịgụ ịdị elu gị. Hapụ ntụtụ ahụ ka o wee tinye aka na oghere ahụ.

NDỤMỌDỤ: Nkesa arọ na-ekere òkè na ịhazi FitSpine gị. Ị ga-enweta njikwa ntụgharị kachasị mma mgbe ahụ gị na-emeziwanye nke ọma na 50% nke ịdị arọ gị n'akụkụ ọ bụla nke isi pivot. Ị nwere ike ịhazigharị Isi Shaft 1-2 sentimita n'akụkụ ọ bụla site na ịdị elu gị n'ezie iji nweta njikwa ka mma. Lee ibe 8 maka ihe ndị ọzọ gbasara otu esi edozi ntọala gị.

Ntọala n'akuku

• Ịtọgharị Tether Angle gị na-enye gị ohere ikpebi akụkụ ntụgharị gị kachasị site na ogo 0-60.
• Tinye clip Tether Angle na ogwe U-n'azụ nke Isi Shaft (Ọnụ ọgụgụ 2). Mia eriri ahụ ka ịtọọ akụkụ ntụgharị nke ịchọrọ.

NDỤMỌDỤ: Malite na akụkụ na-emighị emi. Ahụ gị chọrọ oge iji gbanwee na ntụgharị. Ịtụgharị anya nke ukwuu, n'oge, nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ ma ọ bụ ahụ mgbu.

Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ

• Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma na-eme ka ahụmihe ntụgharị dị nchebe ma dị ntụsara ahụ ike.
• N'ijide aka na tebụl ntụgharị ka ọ kwụsie ike, kwụpụ otu ụkwụ n'elu Sistemụ Mkpọchi Ankle ka ụkwụ gị nọrọ n'ala n'akụkụ nke ọ bụla nke Isi Shaft (Nyocha 3).
• Dabere naanị ala gị na azụ azụ n'azụ gị. Na-esi n'akụkụ banye, tinye otu ụkwụ n'otu oge n'ime Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ nwere ụkwụ n'elu ọkpụkpọ Nkasi Obi Ụkwụ.

• Pịa nkwonkwo ụkwụ gị azụ nke ọma na iko n'azụ. Seta Mkpọchi T-Pin iji mechie iko ụkwụ ụkwụ n'ihu ruo mgbe iko nkwonkwo ụkwụ dabara nke ọma megide akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ gị (Fig 4). Hapụ T-Pin ma mezie Ogwe nkwonkwo ụkwụ n'ihu ruo mgbe T-Pin dabara nke ọma n'ime oghere oghere (Figure 5a & 5b). Jiri usoro "Nụrụ - Mmetụta - Lee - Nwalee" dị n'okpuru ebe a iji hụ na ọ dabara adaba nke ọma.NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ọ dị oke anya n'etiti iko nkwonkwo ụkwụ na elu ụkwụ gị, gbanwee ikpo okwu ụkwụ (Ankle Comfort Dial) site n'ịtụgharị gaa na ebe dị elu ma ọ bụ dị ala iji bulite ntinye ụkwụ elu/ala (Nyocha 6).

Oge ọ bụla ị na-echekwa nkwonkwo ụkwụ gị

• Nụrụ T-Pin Lock pịa n'ime ebe;
• NWETA Mkpọchi T-Pin iji jide n'aka na ọ na-arụ ọrụ zuru oke ma kpochie ya na ntọala ya, ma nwee mmetụta na iko nkwonkwo ụkwụ na-adaba adaba ma na-adaba n'akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ gị;
  HỤRỤ na ọ dịghị ohere n'etiti T-Pin Lock na ntọala ya, na HỤRỤ enweghị ohere n'etiti nkwonkwo ụkwụ gị na iko nkwonkwo ụkwụ gị.
• Nnwale Ihe mkpuchi Sistemụ Mkpọchi Ankle iji hụ na ọ dabara adaba, dabara na nchekwa site n'ịgbagharị na ịgbalị ịdọrọ ụkwụ gị n'akụkụ iko ụkwụ ụkwụ. Gbaa mbọ hụ na ị nweghị ike ịpụ na iko nkwonkwo ụkwụ oge ọ bụla tupu ị nwaa ịtụgharị.

Iji kwalite Nkasi Obi Ụkwụ:

• Maka nchekwa na nkasi obi, na-eyi sọks na akpụkpọ ụkwụ mgbe niile.
• Gbaa mbọ hụ na iko nkwonkwo ụkwụ dabara adaba ma chekwaa na nkwonkwo ụkwụ, mana ọ bụghị nke siri ike nke na ha na-egbochi ịgbasa ọbara.
• Mee ka ụkwụ gị dị jụụ mgbe ị na-atụgharị.
• Lelee ntọala ọkpụkpọ nkasi obi nkwonkwo ụkwụ gị.
• Gbalịa ibelata akụkụ ntụgharị gị ka ahụ gị na-agbanwe maka mmetụta ọhụrụ ahụ.
• Nlele na akwa Lumbar nke na-ebelata ibu na nkwonkwo ụkwụ

Iji kpọghee nkwonkwo ụkwụ gị mgbe ntụgharịgharị, dọta na T-Pin ka ntụtụ ahụ kwụsị. Jiri bọọlụ ụkwụ gị gbadaa ala ka ị na-ebuli ikiri ụkwụ gị ka ị meghee iko bọọlụ ihu n'ihu (Nyocha 7).

Ịdọ aka ná ntị: Ọdịda echekwabara nke ọma nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịkpata mmerụ ahụ dị egwu ma ọ bụ ọnwụ! Lelee mgbe niile na Sistemụ Mkpọchi Ankle na-arụ ọrụ nke ọma, na iko ndị ahụ dabara adaba na nso akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ. NA-eyiri akpụkpọ ụkwụ nwere oghere na-enweghị nchebe (dị ka akpụkpọ ụkwụ tenis). Ejila akpụkpọ ụkwụ nwere nnukwu ọbụ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ọ bụla gbatịpụrụ n'elu ọkpụkpụ ụkwụ, n'ihi na ụdị akpụkpọ ụkwụ a nwere ike igbochi gị ichekwa nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma. Ejila tebụl ntụgharị ihu ala. Agbalịla ịtụgharị ma ọ bụ dabere n'elu ahụ gị n'akụkụ akwa okpokoro tupu ị chekwaa nkwonkwo ụkwụ gị.

tụgharịa

Ugbu a edobere FitSpine gị nke ọma, ị dịla njikere maka nnọkọ ntụgharị mbụ gị.

Tụgharịa n'ime ntụgharị
Ka isi gị dabere na azụ azụ, jiri nwayọọ nwayọọ welie otu ogwe aka n'isi gị (Fig 8). Mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ welie ogwe aka gị nke abụọ ruo mgbe ị rutere n'akụkụ ntụgharị nke preset gị (Nkeji 9).

NDỤMỌDỤ: FitSpine na-atụgharị na nzaghachi na mmegharị ogwe aka gị na-achịkwa nkesa ịdị arọ gị. Mgbe ibu gị na-aga n'isi gị, ị ga-atụgharị n'ime ntụgharị. Mgbe ibu gị na-aga n'ụkwụ gị, ị ga-alaghachi azụ. Ji nwayọọ nwayọọ. Ka ogwe aka gị na-emegharị ngwa ngwa, ọnụego ntụgharị ahụ na-adị ngwa ngwa. Ịga ngwa ngwa nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ ma ọ bụ ahụ erughị ala.

Wepu ya
Zuo ike ma mee ka ogwe aka gị dị jụụ n'isi gị. Lekwasị anya na ikwe ka ahụ gị dum gbasaa.

NDỤMỌDỤ: Ntụrụndụ bụ isi ihe na-eme ka ọkpụkpụ azụ gị belata ma na-ebelata mgbu azụ. Ị nwere ike ịhụ iku ume miri emi na ịgbatị ọkụ na-enye aka iji wepụ esemokwu ma tọpụ uru ahụ gị.
Ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma n'akụkụ akụkụ ị họọrọ, gbanwee Tether Angle gị ka ọ dị obere.

Ntụgharị zuru ezu nke nhọrọ

• Ọ dịghị mkpa ka ị banye n'ime ntụgharị zuru oke iji nweta uru niile, ma ozugbo ị dị mma na ogo 60, ị nwere ike ịnwale ntụgharị zuru ezu maka mgbatị miri emi ma ọ bụ ntụgharị ntụgharị.
• Kwupu eriri nkuku wee tụgharịa n'ime ntụgharị. Ọ bụrụ na ị nọghị n'ụzọ zuru oke, jiri aka gị kwagide na A-frame ma gaa n'ihu na ntụgharị gị azụ azụ ruo mgbe nkwụsị azụ kwụsịrị megide Crossbar (Nyocha 10).
• Site na nhazi nguzozi ziri ezi, ebe nchekwa azụ ga-anọgide na-echekwa "akpọchiri" n'ọnọdụ a ruo mgbe ị dị njikere ịlaghachi n'ihu. Wetuo obi ma kwe ka ahụ gị hapụ n'azụ azụ ka ị kwụgidere n'efu.

NDỤMỌDỤ: Zere ntụgharị n'ụzọ zuru ezu ruo mgbe ị nwere ike zuru ike zuru oke na ntụgharị akụkụ.

• Mgbe akpọchiri gị na ntụgharị zuru oke, ị ga-enwe nnwere onwe ịmegharị maka mgbatị na mgbatị ahụ dị elu karịa (Nyocha 11).
• Malite site na ntugharị ọkpụkpụ dị mfe na ịgbatị olu dị nro. Ka oge na-aga, ị nwere ike ịchọrọ ịgbakwunye ọrụ ike dị ka ab crunches, nọdụ ala zuru oke na ọbụna tụgharịa squats. Nke a bụ ụzọ dị mma isi tinye uru mgbe ị na-akụda.
• Jide n'aka na-ege ntị n'ahụ gị. Mgbe ị chere na ị nwetala nke ọma, were ezumike.

Hapụ ntụgharị zuru oke

• Iji hapụ n'ụzọ zuru oke, rute n'azụ gị wee were otu aka jide elu nke azụ azụ.
• N'aka nke ọzọ, jide n'etiti etiti A-frame n'ihu gị.
• Setịa aka gị n'ebe ibe gị nọ ruo mgbe ị tọhapụrụ ebe akpọchiri akpọchi (Foto 12). Kpachara anya ka ị ghara ịtụnye aka gị n'etiti etiti A na akwa okpokoro.
• Ewelila isi gị ma ọ bụ gbalịa ịnọdụ ala. Soro usoro ndị a iji laghachi kwụ ọtọ.

NDỤMỌDỤ: Rịọ onye ntụpọ ka o nyere gị aka oge mbụ ị tụgharịrị n'ụzọ zuru oke iji hụ na ị nwere ike hapụ ngwa ngwa wee laghachi kwụ ọtọ.

laghachi kwụ ọtọ

• Weghachite otu ogwe aka azụ n'akụkụ gị.
• Mgbe ahụ, jiri nwayọ weghachi ogwe aka nke abụọ gị (Ọnọdụ 13a). Ọ bụrụ na ịgbagharịghị n'ụzọ kwụ ọtọ, ebulila isi gị ma ọ bụ nwaa ịnọdụ ala (Foto 13b).
• Kama, gbadaa ikpere gị wee daa ahụ gị n'ụkwụ gị ruo mgbe ị laghachiri n'ọnọdụ kwụ ọtọ (Nkeji 14).

NDỤMỌDỤ: Tupu ịlaghachi n'ụkwụ kwụ ọtọ ma gbatuo, kwụsịtụ n'elu kwụ ọtọ ma kwe ka ahụ gị gbanwee ka ọ kwụ ọtọ (Nyocha 13a).

Ewelila isi gị ma ọ bụ gbalịa ịnọdụ ala. Zere ịdabere naanị na aka iji bulie onwe gị elu. Nke a ga-ebute naanị nchekasị n'azụ gị agaghị enyere gị aka ịlaghachi n'ụzọ kwụ ọtọ.
Ọ bụrụ na FitSpine gị anaghị aza dịka ịchọrọ, lee Nchọpụta nsogbu: Chọta Balance gị na ibe na-esote.

Nchọpụta nsogbu

Chọta nguzozi gị

Emebere FitSpine gị ka ọ tụgharịa n'enweghị mgbakasị maka nzaghachi na mmegharị ogwe aka gị. Ọ bụrụ na nke a anaghị eme, ị nwere ike ịhazigharị ntọala gị iji nweta nguzozi zuru oke. Enwere ụzọ abụọ iji dozie ntọala nguzozi gị:

• Gbanwee ntọala ịdị elu gị (Foto 15; lee 'Tọọ Elu' na ibe 4);
• Gbanwee Roller Hinges, nke bụ mgbanaka oghere 3 na-ejikọ azụ azụ nke FitSpine gị na Frame A (Njirimara 16).

Oghere Roller Hinge kacha nso na ntụtụ pivot bụ “A,” nke kacha anabata (ntụgharị ngwa ngwa). Oghere dị na njedebe dị anya bụ "C," nke kacha nta na-anabata (na-eji nwayọọ nwayọọ na-atụgharị). Rụtụ aka na ntuziaka Mgbakọ maka nkọwa ndị ọzọ gbasara ngbanwe Roller Hinge.

Ịdọ aka ná ntị: Ejila Ntọala A maka ndị ọrụ karịrị 220 lb (100 n'arọ).

• Nsogbu:
  Ị na-atụgharị n'ime ntụgharị ngwa ngwa ma ọ bụ na ị naghị alọghachi nke ọma mgbe ị na-etinye aka gị n'akụkụ gị.
• Ngwọta:
  Mee ka ịdị elu dị na Isi Shaft 1-2″ na/ma ọ bụ gbanwee Roller Hinges gị na ntọala B ma ọ bụ C.
• Nsogbu:
  Ị naghị agbagharị nke ọma yana/ma ọ bụ na ị naghị anọ na ntụgharị zuru oke.
• Ngwọta:
  Mee ka ịdị elu dị na Shaft Main 1-2 ″ na/ma ọ bụ gbanwee Roller Hinges gị na ntọala A ma ọ bụ B.
• Nsogbu:
  Nzaghachi ntụgharị gị na-agbanwe mgbe ị tụgharịrị.
• Ngwọta:
  Ka ị na-ada mbà, ahụ gị na-agbatịkwu. Iji mebie mgbatị a wee laghachi ngwa ngwa kwụ ọtọ, weta ogwe aka gị n'akụkụ gị. Kpọọ ikpere gị wee daa ahụ gị n'ụkwụ gị ruo mgbe ị laghachiri n'ọnọdụ kwụ ọtọ. Ị nwere ike chọpụta na site n'iji ya eme ihe mgbe nile, ntọala nguzozi gị kacha mma ga-agbanwe.

Hazie Enyemaka Gị

Lumbar Bridge
Ngwa nhọrọ iji gbakwunye uru nhụsianya miri emi na ntinye aka, tinye naanị oghere nke Lumbar Bridge n'ime oghere nke okpokoro okpokoro ma dozie elu na ọnọdụ ka ọ dabara nke ọma na obere azụ gị (Nyocha 17).

Acupressure Nodes
Weghachite esemokwu ahụ ike site n'itinye ọnụ ụzọ Acupressure nhọrọ n'ime oghere nke akwa okpokoro nke kacha kwekọọ na mpaghara ebumnuche gị (Nyocha 18). Malite na nke kacha nta wee rụọ ọrụ gị ruo ọnụ ọnụ ndị toro ogologo.

NDỤMỌDỤ: Maka ihe ndị ọzọ gbasara ngwa ndị a, rụtụ aka na Mgbakọ & Ntuziaka onye ọrụ.
Hazie ike na mpaghara ebumnuche site na ịnwale ịdị elu na ntinye ngwa. Ị nwere ike ịchọpụta na ị na-ahọrọ otu ma ọ bụ abụọ, ma ọ bụ họrọ ịghara iji ha ma ọlị. Ọ bụ maka ịchọta ihe dị mma ma nweta nsonaazụ ịchọrọ.

Chekwaa mgbe anaghị eji ya

• Ọ bụrụ na ahapụ ya n'ọnọdụ a na-eji ya (emepere), ị nwere ike igbochi ntụgharị n'amaghị ama site na ịpịnye Angle Tether gburugburu Main Shaft na Crossbar wee tinye ya n'onwe ya na clip (Nyocha 19) ma ọ bụ chekwaa ya.
• ya na mkpọchi igodo (dị na teeter.com). Nwalee iji hụ na tebụl ntụgharị enweghị ike ịtụgharị.

Mpịakọta maka Nchekwa

• FitSpine gị na-apịaji ngwa ngwa maka nchekwa kọmpat na sekọnd wee guzoro n'ọnọdụ kwụ ọtọ.
• Kwupu njikọ nkuku. Banye n'ogwe isi wee kpọchie Pin mkpọchi elu-Nhọrọ n'ime oghere ikpeazụ. Tụgharịa azụ azụ n'ihu (na-emegide ntụgharị) ruo mgbe ọ dabere na Crossbar. Gbanye A-frame, hapụ ya ka ọ meghere ntakịrị maka nkwụsi ike kwụ ọtọ (Foto 20). Ọ bụrụ na enwere ụmụaka ma ọ bụ anụmanụ n'ime ụlọ, dina ala n'ala maka nchekwa.

Ịdọ aka ná ntị: Ntụnye ihe ize ndụ: Hapụ A-Frame mepere emepe nke ọma ka ọ kwụsie ike, ma ọ bụ nọrọ na mgbidi iji gbochie ntinye. Ọ bụrụ na ụmụaka nọ, chekwaa n'ala, ọ bụghị nke kwụ ọtọ, ma chekwaa ka ị gbochie ntụgharị n'amaghị ama.

Jikwaa FitSpine gị
Jiri mgbasa ozi hichaaamp ákwà ọcha . Tupu eji ya eme ihe ọ bụla, lelee maka akwa na akwa. Dochie akụkụ ndị mebiri emebi ma ọ bụ eyighị ozugbo. Akwụsịla ọrụ ruo mgbe emeziri ya. Kpọtụrụ Teeter maka ndụmọdụ ọrụ.

Nweta klaasị ntụgharị na ịgbatị na ngwa Teeter Move Free Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye ntụgharị dị elu, nweta enyemaka iji kwalite mgbanwe, ngagharị na ike ịrụ ọrụ na Teeter gị.

Nyochaa QR

Nkwado achọrọ

• Nweta ọnụ ụzọ nkwado anyị n'ịntanetị maka nkata ndụ, nkuzi vidiyo, nchọpụta nsogbu mebere, arịrịọ akụkụ akwụkwọ ikike na ndị ọzọ.
  800-847-0143
• support@teeter.com
• teeter.com/support

Nkọwapụta nwere ike ịgbanwe na-enweghị ọkwa. Teeter na akara Teeter bụ ụghalaahịa edenyere n'akwụkwọ ikikere nke Teeter. © 2023 Teeter. Iwu mba ụwa machibidoro nṅomi ọ bụla. XT1130 0623-2

Akwụkwọ / akụrụngwa

Tebụl ntụgharị TEETER FitSpine XT1 [pdf] Ntuziaka onye ọrụ FitSpine XT1 tebụl ntụgharị, FitSpine XT1, Tebụl ntụgharị, Tebụl

Ntụaka

• Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ