Tebụl ntụgharị TEETER 700ia

Ntuziaka nchekwa dị mkpa

GỌ NK INZ ALL NT BPEF TUPU TUO BU IHE N’ USBVR IN MBA

Ịdọ aka ná ntị

Ọdịda ịgbaso ntuziaka na ịdọ aka ná ntị nwere ike ịkpata mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ dị egwu.
Iji belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ:

• Gụọ ma ghọta ntuziaka niile, review akwụkwọ ndị ọzọ niile na -eso, wee nyochaa akụrụngwa tupu ị na -eji tebụl inversion. Ọ bụ ọrụ gị ịmara nke ọma n'iji akụrụngwa a na ihe egwu dị na mbughari ma ọ bụrụ na esoghị ntuziaka ndị a, dịka ịda n'isi gị ma ọ bụ olu, ntụtụ, ọnyà, ọdịda akụrụngwa, ma ọ bụ na-eme ka ahụike dịbu adị. ọnọdụ. Ọ bụ ọrụ dịịrị onye nwe ya ịhụ na ndị ọrụ ngwaahịa a na -ama nke ọma gbasara otu esi eji akụrụngwa na akpachapụ anya nke ọma.
• ejila ruo mgbe onye dibịa nwere ikikere kwadoro. Amachibidoro ntughari n'ọnọdụ ahụike ọ bụla ma ọ bụ ahụike nke enwere ike ime ka ọ dịkwuo njọ site n'ịkwalite ọbara mgbali elu, nrụgide intracranial ma ọ bụ nrụgide ọrụ nke ọnọdụ ntụgharị, ma ọ bụ nke nwere ike imetụta ikike gị iji rụọ ọrụ ahụ. Nke a nwere ike ịgụnye mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa, kamakwa mmetụta dị n'akụkụ ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ mgbakwunye (nke edepụtara ma ọ bụ n'elu-na-counter). Ọnọdụ ndị akọwapụtara nwere ike ịgụnye, mana ọnweghị oke na:
  • Ọnọdụ ọ bụla, akwara ozi ma ọ bụ ihe ọzọ, nke na-ebute nhịahụ na-enweghị nkọwa, adịghị ike ma ọ bụ neuropathy, njide, nsogbu ihi ụra, isi ọwụwa, dizziness, nhụsianya, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ na-emetụta ike, njem, ịmụrụ anya, ma ọ bụ ikike ọgụgụ isi;
  • Ọnọdụ ụbụrụ ọ bụla, dị ka trauma, akụkọ ihe mere eme nke ọbara intracranial, akụkọ ihe mere eme ma ọ bụ ihe ize ndụ nke TIA ma ọ bụ ọrịa strok, ma ọ bụ isi ọwụwa;
  • Ọnọdụ ọ bụla nke obi ma ọ bụ usoro ọbara, dị ka ọbara mgbali elu, ọbara mgbali elu, ohere dị ukwuu nke ọrịa strok, ma ọ bụ iji ọgwụ mgbochi ọrịa (gụnyere nnukwu ọgwụ aspirin)
  • Ọkpụkpụ ọ bụla, skeletal ma ọ bụ ọkpụkpụ azụ ọnọdụ ma ọ bụ mmerụ ahụ, dị ka ntụgharị azụ azụ dị ịrịba ama, nkwonkwo fụrụ akpụ nke ukwuu, osteoporosis, mgbaji, mgbakasị ahụ, ntụtụ medullary ma ọ bụ nkwado orthopedic etinyere n'ọrụ;
  • Anya ọ bụla, ntị, imi ma ọ bụ nguzozi ọnọdụ, dị ka trauma, akụkọ ihe mere eme nke retinal detachment, glaucoma, optic hypertension, sinusitis na-adịghị ala ala, n'etiti ma ọ bụ n'ime ime ọrịa ntị, ọrịa ngagharị, ma ọ bụ vertigo;
  • Ọnọdụ mgbari ọ bụla ma ọ bụ nke ime ime, dị ka acid reflux siri ike, hiatal ma ọ bụ hernia ọzọ, gallbladder ma ọ bụ ọrịa akụrụ;
  • Ọnọdụ ọ bụla nke dọkịta na-eduzi maka mmega ahụ, oke ma ọ bụ machibidoro ya, dị ka afọ ime, oke ibu, ma ọ bụ ịwa ahụ na nso nso a.
• HỤRỤ mgbe niile na Sistemụ Mkpọchi Akwụsị ụkwụ na-edozi nke ọma ma na-arụ ọrụ nke ọma, yana na nkwonkwo ụkwụ gị na-echekwa tupu i jiri akụrụngwa. Nụrụ, Nwee mmetụta, Hụ wee nwalee na Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ adịghị mma, na-adaba adaba ma chekwaa oge ọ bụla ị na-eji akụrụngwa.
• NA-eyi akpụkpọ ụkwụ lace elu mgbe niile na otu ụkwụ dị larịị, dị ka akpụkpọ ụkwụ tenis nkịtị.
• Ejila akpụkpọ ụkwụ ọ bụla nwere ike igbochi ịchebe Sistemụ Mkpọchi Ankle, dị ka akpụkpọ ụkwụ nwere nnukwu ọbụ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, elu elu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ọ bụla gbagoro n'elu ọkpụkpụ ụkwụ.
• Ejila tebụl ntụgharị ahụ ruo mgbe edoziri ya nke ọma maka ịdị elu gị na ịdị arọ gị. Ntọala na-ezighi ezi nwere ike ịkpata ntụgharị ngwa ngwa ma ọ bụ mee ka ịlaghachi n'ụzọ ziri ezi sie ike. Ndị ọrụ ọhụrụ, yana ndị ọrụ nwere mmerụ ahụ n'anụ ahụ ma ọ bụ nke uche, ga-achọ enyemaka nke onye ntụpọ. Gbaa mbọ hụ na edobere akụrụngwa na ntọala onye ọrụ gị pụrụ iche tupu eji ya ọ bụla.
• ANỌLA eguzo ọtọ ma ọ bụ welie isi gị elu ka i wee laghachi n'ọnọdụ kwụ ọtọ. Kama, gbadaa ikpere gị ma mịda ahụ gị n'akụkụ ụkwụ nke tebụl ntụgharị iji gbanwee nkesa ibu. Ọ bụrụ na akpọchiri ya na ntụgharị zuru oke, soro ntuziaka maka mgbanwe.asing site n'ọnọdụ akpọchiri akpọchi tupu ịlaghachi kwụ ọtọ.
• Anọla n'ihu na-eji ngwa ahụ ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbu ma ọ bụ nwee isi ọkụ ma ọ bụ isi ọwụwa mgbe ị na-atụgharị. Laghachi ozugbo n'ọnọdụ kwụ ọtọ maka mgbake na mgbapụ.
• Ejila ma ọ bụrụ na ị karịrị 136kg (300 lbs.) ma ọ bụ karịa 198 cm (6 ft 6 na). Ọdịda ihe owuwu nwere ike ime ma ọ bụ isi/olu nwere ike imetụta ala n'oge ntụgharị.
• Ekwela ka ụmụaka jiri igwe a. Debe ụmụaka, ndị na-ekiri ihe, na anụ ụlọ n'igwe mgbe ị na-eji ya. Ebubeghị tebụl ntụgharị ahụ maka ndị nwere ike anụ ahụ, mmetụta uche ma ọ bụ nke uche dị ala, ọ gwụla ma onye na-ahụ maka nchekwa ha nyere ha nlekọta na ntụziaka gbasara iji igwe eme ihe.
• Echekwala tebụl ntụgharị kwụ ọtọ ma ọ bụrụ na ụmụaka nọ. Gbakọọ ma dọba tebụl n'elu ala. echekwala n'èzí.
• Ejila mmegharị ike ike, ma ọ bụ jiri ihe dị arọ, eriri na-agbanwe agbanwe, mgbatị ahụ ọ bụla ma ọ bụ ngwaọrụ na-agbatị ma ọ bụ mgbakwunye na-abụghị Teeter® mgbe ị nọ na tebụl ntụgharị. Jiri tebụl ntụgharị naanị maka ebumnuche ya dịka akọwara n'akwụkwọ ntuziaka a.
• Edobela ma ọ bụ fanye ihe ọ bụla n'ime oghere ọ bụla. Debe akụkụ ahụ, ntutu isi, uwe na-adịghị mma na ọla n'akụkụ niile na-akpụ akpụ.
• Ejila n'ebe azụmahịa, mgbazinye ma ọ bụ ụlọ ọrụ ọ bụla. Ezubere ngwaahịa a maka ime ụlọ, naanị iji ụlọ.
• Ejila akụrụngwa rụọ ọrụ mgbe ị na-enwe mmetụta nke ọgwụ, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ ọgwụ nwere ike ịkpata ụra ma ọ bụ mgbakasị ahụ.
• Nyochaa akụrụngwa mgbe niile tupu ejiri ya. Gbaa mbọ hụ na echekwabara ihe nkedo niile.
• Dochie ihe ndị na-adịghị mma ozugbo yana/ma ọ bụ debe akụrụngwa ahụ ka ọ ghara iji ya ruo mgbe arụkwaghị ya.
• Debe akụrụngwa mgbe niile n'elu larịị ma pụọ ​​​​na mmiri ma ọ bụ oghere ndị nwere ike ibute imikpu ma ọ bụ daa na mberede.
• Rụtụ aka na ọkwa ịdọ aka ná ntị ndị ọzọ ezisara na akụrụngwa. Ọ bụrụ na akara ngwaahịa ma ọ bụ akwụkwọ ntuziaka onye nwe kwesịrị ịla n'iyi, mebie ma ọ bụ enweghị ike ịkọwa ya, kpọtụrụ Ọrụ Ndị Ahịa maka nnọchi.

Ewepụla. Dochie Ọ BỤRỤ emebi ma ọ bụ wepụ.

Ntọala onye ọrụ

Enwere Ntọala onye ọrụ anọ (4) na Teeter® gị nke a ga-edozirịrị nke ọma maka mkpa pụrụ iche na ụdị ahụ gị. Wepụta oge iji chọta ezigbo ntọala gị. Oge ọ bụla tupu iji tebụl ntụgharị, jide n'aka na edoziziri ntọala onye ọrụ na ntọala nkeonwe gị.

Ịdọ aka ná ntị

Ọdịda ịtọ mgbanwe ndị a nke ọma nwere ike bute ntụgharị ngwa ngwa ma ọ bụ ihe isi ike ịlọghachi kwụ ọtọ.

Roller Hinges: Họrọ Ntọala oghere
The Roller Hinges na-achịkwa nzaghachi ma ọ bụ ọnụego ntụgharị nke tebụl ntụgharị. Enwere oghere atọ; Nhọrọ oghere na-adabere ma n'ịdị arọ ahụ gị yana nzaghachi ntụgharị nke ịchọrọ (eserese aka nri). Maka ndị ọrụ na-amụta naanị iji tebụl ntụgharị, jiri ntọala “Beginner / Partial Inversion”.
Ịgbanwe Ntọala Hinge Roller

1. Wepụ ihe nkpọchi nke elu-Selector ma sụọ isi n'ogwe aka n'ụzọ niile ruo oghere ikpeazụ (ebe nchekwa dị nso n'azụ iko ụkwụ azụ). Hapụ ma tinye pin (Fig 1).
2. Guzo n'ihu tebụl Bed ma tụgharịa ya n'ụzọ dị iche site na iji (Figure 2) ka izu ike megide Crossbar nke A-Frame.
3. Jide n'okpuru pivot Pins, jiri mkpịsị aka gị mepee nkochichi onwe onye n'elu pinị pivot (ọgụgụ 3). Welie akụkụ abụọ nke okpokoro okpokoro site na A-Frame ma dobe isi nke okpokoro okpokoro n'elu ala.
4. Mepee mkpọchi cam ọ bụla kpamkpam. Wepụ Roller Hinge na ntụtụ mgbịrịgba wee manye ya na ntọala achọrọ (ọgụgụ 4). Tinye ntụtụ mgbodo n'otu ntọala oghere Roller Hinge n'akụkụ ọ bụla. Chekwaa mkpọchi cam.
5. Tinyegharịa ihe ndina okpokoro n'ime Plate Hinge A-Frame (Foto 5). Gbaa mbọ hụ na emechi emechi nkochi onwe ya n'ofe ntụtụ Roller Hinge Pivot ọ bụla. Tụgharịa ihe ndina okpokoro gaa n'ọnọdụ eji eme ihe ma dozie isi ihe eji eme ihe (Fig 6).

Isi Isi: Kpebie ntọala ịdị elu 

1. Guzo n'akụkụ aka ekpe nke A-Frame. Jiri aka nri gị wepụta pin mgbachi elu ka ị na-eji aka ekpe gị na-amịpụta Isi Shaft (Foto 7). Maka ngbanwe dị mfe, wetuo Isi Isi n'okpuru kehoraizin ka ịgbatịa wee welie ogwe isi n'elu kehoraizin ka ọ dị mkpụmkpụ.
2. Malite site n'ịfefe Isi Shaft ruo mgbe ntọala ikpeazụ ị nwere ike ịgụ bụ 2.5 cm (otu-inch) karịa ịdị elu gị (dịka ọmụmaatụ ma ọ bụrụ na ị dị 178 cm/5 ft 10 in, ọnụọgụ ikpeazụ a ga-ahụ ga-abụ 180 cm/5 ft 11 na). Nke a na-enyere aka hụ na ntụgharị nke tebụl adịghị ngwa ngwa. Ị ga-anwale ka ịhụ ma ntọala a ọ dabara gị ma emechaa. Ntọala ịdị elu gị kacha mma ga-adabere na nkesa ịdị arọ gị ma nwee ike ịdịgasị iche iche ọtụtụ sentimita n'akụkụ abụọ nke ịdị elu gị n'ezie.
3. Hapụ ihe mkpuchi elu elu-Selector Locking Pin ka itinye aka na ntọala oghere. Jiri nlezianya gbochie mkpịsị aka aka. Gbaa mbọ hụ na ntụtụ ahụ gafere kpam kpam site na isi nkuku.

Tether n'akuku: Tọọbu ụzọ tọọ akụkụ ahụ
Jikọọ Tether Angle na U-Bar n'okpuru okpokoro okpokoro (Nyocha 8) iji gbochie ogo ntụgharị. Wepụ eriri ahụ ka ọ gbatịa ma ọ bụ mee ka tether dị mkpụmkpụ ka edobe akụkụ ntụgharị kachasị nke ịchọrọ, ma ọ bụ kpọchie eriri ahụ kpamkpam mgbe ị dị njikere ịtụgharị n'ime ntụgharị zuru oke.

Ịkpọ oku nkasi obi nkwonkwo ụkwụ™: Chọta ntọala gị
Ọkpọ oku nkasi obi nkwonkwo ụkwụ na-atụgharị ka ọ bụrụ ntọala dị elu (1) ma ọ bụ dị ala (2) (Ọnọdụ 9), yana ọdịiche ịdị elu 2.5 cm (otu inch). Tọọ ọkpụkpọ nkasi obi nkwonkwo ụkwụ ka Foam Rollers na Rear Ankle Cup wee chekwaa n'akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ gị (na obere anya n'etiti Sistemụ Mkpọchi Ankle na elu ụkwụ gị). Nke a ga-ebelata mmịfe ahụ n'elu okpokoro okpokoro mgbe a na-atụgharị ya, nke nwere ike ime ka mgbanwe dị na nkesa arọ ma gbochie ịdị mfe nke ị nwere ike ijikwa ntụgharị gị.

Kwadebe ịtụgharị

TUPU ỊJI N'ỤBỌRỤ NWAKWỤKWỌ
Jide n'aka na tebụl ntụgharị ahụ na-agbagharị nke ọma gaa n'ọnọdụ tụgharịa na azụ nke ọma, yana na echekwabara ngwa ngwa niile. Gbaa mbọ hụ na enwere ohere zuru oke iji tụgharịa n'ihu, n'elu na n'azụ gị.

Ịdọ aka ná ntị

Ọdịda echekwabara nke ọma nkwonkwo ụkwụ ụkwụ nwere ike ịkpata nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ! Na-eleba anya mgbe niile na Sistemụ Mkpọchi Akwụkwụ na-etinye aka na oghere nke na-eme ka iko ahụ dị mma, dabara na akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ. NA-eyikwa akpụkpọ ụkwụ na-edochaghị anya, nke nwere otu ụkwụ, dị ka akpụkpọ ụkwụ tenis. Ejila akpụkpọ ụkwụ nwere nnukwu ọbụ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, elu elu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ọ bụla gbatịpụrụ n'elu ọkpụkpụ ụkwụ, n'ihi na ụdị akpụkpọ ụkwụ a nwere ike igbochi ịchebe nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma. Ejila tebụl ntụgharị ihu ala. Agbalịla ịtụgharị ma ọ bụ dabere n'elu ahụ gị n'akụkụ akwa okpokoro tupu ị chekwaa nkwonkwo ụkwụ gị.

Ịchekwa nkwonkwo ụkwụ gị
Tupu ị tụgharịa, chebe nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma site na ịgbaso usoro ndị a:

1.  N'iji azụ gị gaa n'àkwà tebụl, ma na-eji aka na-edozi onwe gị, jiri nlezianya banye n'ime A- Frame ka ị guzo n'akụkụ otu akụkụ nke Main Shaft (A-Frame Crossbar ga-adị n'azụ ụkwụ gị) (Nyocha 10). Welie ụkwụ kacha nso na Isi Isi n'elu Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ wee tinye ya n'ala ala n'akụkụ nke ọzọ, ka ịdochie Isi Isi.
2.  Ọ bụrụ na emechiela Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ, dọpụta na T-Pin Lock wee welie n'ihu Rollers Foam. Hapụ T-Pin nke nwere mmiri ka o wee tinye ntọala oghere n'ọnọdụ oghere. Jiri nlezianya gbochie mkpịsị aka aka.
3. Iji dozie onwe gị, zuru ike naanị ahụ dị ala gị megide akụkụ ala nke okpokoro okpokoro ka ị na-akwali otu nkwonkwo ụkwụ n'otu oge site n'akụkụ (Nyocha 11) n'etiti Front Foam Rollers na Rear Ankle Cups, na-etinye ụkwụ gị na nkwonkwo ụkwụ nkasi obi. Etinyela ụkwụ gị n'ime Sistemụ Mkpọchi nkwonkwo ụkwụ ka ị ga-amanye ụkwụ gị n'ime akpụkpọ ụkwụ (Njirimara 11a). Ụkwụ gị kwesịrị ịdị n'elu ala ma ọ bụ na ọkpụkpọ nkasi obi nkwonkwo ụkwụ; Ejila akụkụ ọ bụla ọzọ nke tebụl ntụgharị dị ka nzọụkwụ.
4.  Pịa nkwonkwo ụkwụ gị azụ azụ n'azụ nke ọma megide iko azụ ụkwụ, wee tụgharịa ntakịrị n'elu iko ahụ ka ha na-adaba n'azụ ụkwụ gị / akaị Achilles (Foto 12). Nke a ga-ekwe ka iko ndị ahụ na-atụgharị ntakịrị ka ị na-atụgharị ka akụkụ ahụ nwere ntụ ntụ na-akwado nkwonkwo ụkwụ gị nke ọma.
5. Dọrọ mkpọchi T-Pin ka imechi Rollers ihu ụfụfụ dị n'elu mmiri. Hapụ T-Pin wee mezie Ogwe nkwonkwo ụkwụ n'ihu ruo mgbe T-Pin dabara nke ọma n'ime oghere (Foto 14 & 15). Igwefoto Foam Rollers & Rear Ankle Cup kwesịrị dabara nke ọma, na-adaba n'akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ gị (Foto 13). Ọ bụrụ na ọ dị oke anya n'etiti Foam Rollers na elu ụkwụ gị, rụtụ aka na Ịkpọ Nkasi Obi Ụkwụ: Chọta Ntọala Gị. Chọpụta na ọ nweghị akụkụ nke akpụkpọ ụkwụ gị ma ọ bụ uwe gị metụrụ aka ma ọ bụ gbochie mkpọchi T-Pin n'ụzọ ọ bụla n'oge ntụgharị.

Were usoro nke "NỤ, IHE, HỤ, NTỤTA" oge ọ bụla ị na-echekwa nkwonkwo ụkwụ gị na tebụl ntụgharị:

• NỤRỤ T-Pin mkpọchi pịa n'ime ebe;
• Nwee mmetụta mkpọchi T-Pin iji jide n'aka na ọ na-arụ ọrụ zuru oke ma kpochie ya na oghere oghere, ma nwee mmetụta na Front Foam Rollers na Rear Ankle Cups dị mma ma na-adaba n'akụkụ kacha nta nke nkwonkwo ụkwụ gị;
• HỤRỤ na ọ dịghị ohere n'etiti T-Pin Lock na isi ya, wee hụ na ọ dịghị ohere n'etiti nkwonkwo ụkwụ gị na Foam Rollers/Ankle Cups.
• Nyochaa ihe mkpuchi Sistemụ Mkpọchi Ankle iji hụ na ọ dabara nke ọma, dabara adaba ma chekwaa ya site n'ịtụgharị na ịgbalị ịdọta ụkwụ gị site na iko Foam Rollers/Ankle. Gbaa mbọ hụ na ị nweghị ike ịpụ na Sistemụ mkpọchi nkwonkwo ụkwụ oge ọ bụla tupu ị nwaa ịtụgharị.

Na-anwale nha nha gị na njikwa ntụgharị gị
Mgbe emezigharịrị nke ọma, ị ga-achịkwa ntụgharị nke tebụl ntụgharị site n'ịgbanwe ịdị arọ ahụ gị site n'ịkwagharị aka gị ma ọ bụ gbadaa ikpere gị. A na-ekpebi ntọala nguzozi gị dị mma site n'ụdị ahụ na nkesa ịdị arọ gị - nke a kpatara ntọala isi Shaft gị nwere ike ịdị iche na ịdị elu gị n'ezie. Ọ dị mkpa iwepụta oge, nwalee ntọala gị, wee hụ na ahụmihe na-atọ ụtọ! Ọdịda ịhazigharị ntọala ịdị elu gị nke ọma nwere ike bute ntụgharị ngwa ngwa ma ọ bụ ihe isi ike ịlọghachi kwụ ọtọ. Tọọ Tether Angle na maka nnọkọ ntụgharị nke mbụ gị, rịọ onye na-ahụ maka ihe ka o nyere gị aka ruo mgbe ị ga-enwe ike ịchọta ntọala nguzozi ziri ezi ma nwee ahụ iru ala na ọrụ nke tebụl ntụgharị.

1. Daghachi azụ ma tụkwasị isi gị n'elu Tebụl Bed na ogwe aka gị n'akụkụ gị.
   • Ọ bụrụ na edoziziri nke ọma, tebụl ntụgharị ahụ kwesịrị ịmalite ịtụgharị ntakịrị, na Isi Shaft na-ebuli ihe dị ka sentimita ole na ole n'elu bomper nke Crossbar (Nyocha 16).
   • Isi Shaft nwere ike ịdị mkpụmkpụ ma ọ bụrụ na tebulu ntụgharị ahụ na-atụgharị ka Main Shaft bulie ihe karịrị sentimita ole na ole site na Crossbar, gaa na kehoraizin (0°) ma ọ bụ gafee. Jiri nlezianya gbatuo, gbatịa ntọala ịdị elu site na otu oghere, chekwaa nkwonkwo ụkwụ gị ọzọ wee nwalee ọzọ.
   •  Isi ogwe nwere ike ịdị ogologo ogologo ma ọ bụrụ na tebulu ntụgharị anaghị atụgharị ma ọlị, ma Main Shaft na-anọdụ ala nke ọma na Crossbar. Jiri nlezianya gbatuo, mee ka ntọala ịdị elu dị mkpụmkpụ site na otu oghere, chekwaa nkwonkwo ụkwụ gị ọzọ wee nwalee ọzọ.

Ntọala isi isi gị kwesịrị ịdị otu ma ọ bụrụhaala na ị na-aga n'ihu na-eji otu ntọala Roller Hinge ma ịdị arọ gị anaghị agbanwe nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị gbanwee ntọala Roller Hinge gị, ị kwesịrị ịnwale nguzozi gị na njikwa ọzọ.

Ntughari

Na-atụgharị na Ntugharị
Iji hụ na tebụl ntụgharị ahụ adịghị atụgharị tere aka, ngwa ngwa, jide n'aka na ị tinyela Tether Angle wee mechaa nyocha nguzozi.

1. Ka isi gị dabere n'akụkụ akwa okpokoro, welie otu ogwe aka n'otu oge ka ịmalite ntụgharị. Maka njikwa kacha elu na nkasi obi, mmegharị ọ bụla kwesịrị ịdị nwayọọ na kpachara anya (ngwa ngwa ị na-ebugharị, ngwa ngwa nke tebụl ntụgharị ga-atụgharị) (Nyocha 17).
2. Mụta ịchịkwa ọsọ na akụkụ ntụgharị site na iji nwayọọ nwayọọ na-ebugharị ogwe aka gị azụ na gaba.
3. Ozugbo ị ruru n'ogo kachasị nke Angle Tether kwere, tụkwasị aka abụọ n'isi gị. Wetuo obi ma kuo ume nke ukwuu iji nyere akwara gị aka izu ike (Foto 18).

Na-alọghachi kwụ ọtọ

1. Iji malite ịtụgharị azụ na ọnọdụ mmalite, jiri nwayọọ nwayọọ weta ogwe aka gị n'akụkụ gị.
2. Ebe ọ bụ na ahụ gị nwere ike gbatịa ma ọ bụ tụgharịa n'elu okpokoro okpokoro mgbe ọ na-atụgharị, mmegharị aka nwere ike ọ gaghị ezuru iji weghachite gị zuru oke. Naanị gbadaa ikpere gị ntakịrị ka ị na-atụgharị ibu ahụ gị gaa na njedebe ụkwụ nke okpokoro okpokoro (Foto 19). Ebulila isi gị, dabere naanị na aka ma ọ bụ gbalịa ịnọdụ ala (Nyocha 20).
3. Kwụsị ma zuru ike maka nkeji ole na ole ka gafere kehoraizin (0°) iji nyere aka gbochie dizziness wee kwe ka azụ gị megharịa n'enweghị ahụ erughị ala tupu ịlaghachi n'ụzọ kwụ ọtọ.

Ọ bụrụ na ị ka nwere nsogbu ịlaghachi kwụ ọtọ ka ịgbaso ndụmọdụ ndị a, gbanwee ntọala onye ọrụ gị wee nwalee nguzozi na njikwa ntụgharị gị ọzọ.

Ịdọ aka ná ntị

Ka ịhapụ n'ime mkpọchi ntughari zuru oke (lee pg 5), rute otu aka n'azụ isi gị wee dọta akwa tebụl n'azụ gị. Iji laghachi kwụ ọtọ, tinye ogwe aka n'akụkụ gị. Ọ bụrụ na nke a anaghị arụ ọrụ, Adịla ala. Jiri aka wee gbadaa ikpere gị ka ị gbanwee ibu ahụ n'akụkụ ụkwụ nke akwa tebụl. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịlọghachi n'ụzọ kwụ ọtọ, gaa na ngalaba “Nnwale Balance Gị”.

Ntughari zuru oke
A kọwapụtara ntụgharị zuru oke dị ka kpọgidere kpam kpam kpam kpam (90°) na azụ gị n'efu na tebụl bed. Ọtụtụ ndị ọrụ Teeter® na-enwe mmasị na nhọrọ a n'ihi nnwere onwe imegharị ahụ agbakwunyere maka mgbatị na mgbatị ahụ. Agbanyeghị, anwala nzọụkwụ a ruo mgbe ahụ ruru gị ala na-achịkwa ntụgharị nke tebụl ntụgharị wee nwee ike izuike zuru oke na akụkụ 60º. Iji tụgharịa nke ọma:

1.  Kwupu njikọ nkuku.
2.  Gbanwee Roller Hinges ka ọ bụrụ ịtọlite ​​​​A iji mee ka tebụl ntụgharị ahụ “kpọchie” nke ọma na ntụgharị zuru oke. Ọ bụrụ na ị dị 100kg (220 lb) ma ọ bụ karịa, tọọ Roller Hinges ka ịtọlite ​​​​B
   (lee Ntọala onye ọrụ, pg 2).
3. Jiri nwayọ welie aka abụọ n'isi gị ka ịmalite ntụgharị. Ị nwere ike ịkwado ogo ntụgharị ole na ole ikpeazụ site n'ịkwanye n'elu ala ma ọ bụ A-Frame ruo mgbe okpokoro okpokoro kwụsịrị megide Crossbar (Foto 21).
4. Wetuo obi ma hapụ ahụ gị ka ọ pụọ na Tebụl Bed ka ị kwụgidere n'efu. Ọ bụrụ na ị na-ama jijiji ma ọ bụ pịa azụ gị n'azụ na Tebụl Bed, ị ga-abịa "kpọghee".
5. Na nhazi nguzozi ziri ezi gị, ịdị arọ gị ga-edobe okpokoro okpokoro "kpọchiri" n'ọnọdụ a ruo mgbe ị dị njikere ịlaghachi n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụrụ na-enweghị ike idowe “mkpọchi” zuru oke mgbe a tụgharịrị n'ụzọ zuru ezu, kpọtụrụ ndị ahịa Teeter® maka nhọrọ.

Ịhapụ n'ọkwa “akpọchiri” atụgharịrị:

1.  Iji otu aka, rute n'azụ isi gị wee jide Tebụlụ Bed na Frame Frame Extension (Foto 22). N'aka nke ọzọ, jide isi nke A-Frame n'ihu.
2. Dụkọta aka abụọ ọnụ (Foto 23). Nke a ga-atụgharị okpokoro okpokoro site na ọnọdụ "akpọchiri". Debe ikpere n'aka ka ịzena ịtakọta n'etiti A-frame na Tebụl Bed
   (Foto nke 24). Soro ntuziaka maka ịlaghachi kwụ ọtọ na ibe gara aga.

Na-agbada

1. Kechie ndeksi na mkpịsị aka etiti n'akụkụ ọ bụla nke mkpọchi T-Pin wee dọpụta ya ozugbo ka Pin ahụ pụọ.
2. Jiri bọọlụ ụkwụ gị gbadaa ka ị na-ebuli ikiri ụkwụ gị ka i wee jiri elu ụkwụ/ụkwụ gị meghee Foam Rollers (Nyocha 25). Hapụ T-Pin iji kpọchie Ogwe nkwonkwo ụkwụ ihu n'ọkwa mepere emepe.
3. Debe ahụ gị dị ala na-akwado n'akụkụ akwa okpokoro ka ị na-arịgoro n'ala. Kpachapụ anya guzoro ma hụ na ị nwere nguzozi tupu ị gafee n'Osisi Main wee mechaa nkwụsị gị.

Nchekwa na Nlekọta

Mpịakọta Maka Nchekwa

1. Kwupu njikọ nkuku.
2. Wepụ ihe nkpọchi nke elu-Selector na-akpụ akpụ wee kpudo Isi Shaft n'ụzọ niile ruo oghere ikpeazụ (ebe nchekwa dị nso n'azụ iko ụkwụ ụkwụ). Hapụ ma tinye pin.
3. Guzo n'ihu tebụl Bed ma tụgharịa ya n'ihu site na iji ruo mgbe ọ na-adabere na Crossbar nke A-Frame (Figure 26).
4. Bulie na Spreader Arms ka mpịaji A-Frame (Nkeji 27), na-ahapụ A-Frame ụkwụ meghere obosara nke 40-50 cm (16-20 sentimita) maka nkwụsi ike. Jiri nlezianya gbochie mkpịsị aka aka.

Ịdọ aka ná ntị

Ntụnye ihe ize ndụ: Hapụ A-Frame mepere emepe nke ọma ka ọ kwụsie ike, ma ọ bụ nọrọ na mgbidi iji gbochie ntinye. Ọ bụrụ na ụmụaka nọ, chekwaa flat n'elu ala, ọ bụghị nke kwụ ọtọ.

Ọ bụrụ n’ịhọrọ ịhapụ tebulu ngbanwe ahụ mepere emepe ma dị njikere maka ojiji, jide n'aka na ị chekwa akụrụngwa iji gbochie ntụgharị n'amaghị ama. Ị nwere ike ma A. loop The Angle Tether gburugburu Main Shaft na Crossbar, wee tinye ya n'onwe ya na clip (Figure 28), ma ọ bụ B. echekwara na a Key mkpọchi (dị ịtụ na teeter.com). Nwalee iji hụ na tebụl ntụgharị enweghị ike ịtụgharị.

Nlekọta
Jiri mgbasa ozi hichaaamp ákwà ọcha . Tupu eji ya eme ihe ọ bụla, lelee maka akwa na akwa. Dochie akụkụ ndị mebiri emebi ma ọ bụ eyighị ozugbo. Akwụsịla ọrụ ruo mgbe emeziri ya. Kpọtụrụ Teeter maka ndụmọdụ ọrụ.

Malite

Jikwaa ntụgharị gị: Akụkụ na ọsọ nke ntụgharị ga-emetụta ahụmịhe ntụgharị gị nke ukwuu. Iji kpachie akụkụ ntụgharị, dobe ụzọ Tether Angle (pg 2). Iji jikwaa ọsọ ma ọ bụ nnabata ntụgharị, bulite ntọala Roller Hinges na Main Shaft maka ụdị ahụ gị (pg 2). Wepụta oge iji nwalee ma mezie ntọala gị (pg 4) site n'enyemaka nke onye ntụpọ ruo mgbe ị ga-enwe ike ịchịkwa ntụgharị nke Teeter nke ọma site n'ịgbanwe ịdị arọ nke ogwe aka gị.

Kpebie akụkụ ahụ: Malite n'ogo dị obere (20°-30°) n'ime izu ole na ole mbụ ma ọ bụ ruo mgbe ị ga-enwe ahụ iru ala maka mmetụta na ọrụ nke akụrụngwa. Ozugbo ị nwere ike izuike zuru oke, gawa n'akụkụ ntụgharị ka ukwuu iji welie uru nkwụsịtụ. Na-arụ ọrụ ruo 60 ° (yiri na ụkwụ azụ A-frame) ma ọ bụ karịa maka nsonaazụ kacha mma, mana jide n'aka na ị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-ege ntị na ahụ gị - ntụrụndụ bụ isi. Ọtụtụ ndị ọrụ anaghị eme ihe karịrị 60°, nke ahụ dịkwa mma! Nke ahụ kwuru, ụfọdụ ndị ọrụ dị elu na-enweta nnwere onwe mmegharị ahụ agbakwunyere maka ịgbatị na mmega ahụ na ntụgharị zuru oke (90°).

Kpebie ogologo oge: Malite na obere oge nkeji 1-2 ka ahụ gị nwee ike ime mgbanwe na ntụgharị. Ka oge na-aga, ka ahụ́ gị na-eru gị ala, jiri nwayọọ nwayọọ na-arụ ọrụ ruo ogologo oge na-enye ohere ka akwara gị zuru ike ma hapụ ya ka azụ gị nwee ike ịda mbà. Nke a kwesịrị were ihe dịka nkeji 3-5.

Mee ka ọ bụrụ àgwà: Ọtụtụ ndị ọrụ ga-enweta nsonaazụ kacha mma site na obere oge, na-enwekarị oge karịa ogologo oge a na-eme obere oge. Dị ka o kwesịrị, rụọ ọrụ ya na usoro gị ka ị nwee ike iji Teeter tụgharịa ugboro ugboro n'ụbọchị.

Chọpụta Uru

zuru ike ma hapụ: Mechie anya gị, kukuo ume ma mee ka ahụ gị dịkwuo ogologo. Lekwasị anya n'ime ka uru ahụ gị dị ike iji mee ka ọkpụkpụ azụ gị na nkwonkwo kwụsịlata. Ka ị na-enwe ike izuike, ka ị ga-enwetakwu uru.

Tinye ndọtị na mmegharị: Mgbagwoju anya na-atụgharị (ntụgharị ọzọ na oge ezumike) ma ọ bụ oscillation (rhythmic rocking) nwere ike inyere gị aka ịmara mmetụta nke ntụgharị ahụ ma gbaa ume ahụ ike. Tinye mmegharị na ịgbatị aka iji nyere aka bulie uru maka nkwonkwo na akwara gị: jiri nwayọọ gbatịa ma tụgharịa mgbe akụkụ ma ọ bụ tụgharịa kpamkpam, ma ọ bụ jiri A-Frame, Traction ma ọ bụ Grip-and-Stretch Handles ka ịgbakwunye decompression.

Nye ya oge: Dị ka ịmalite mmemme mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, ọ nwere ike iwepụta oge iji hụ nsonaazụ ya. Ụfọdụ ndị mmadụ na-enweta uru ozugbo ma ụfọdụ na-ewe ogologo oge. Nwee ndidi, rapara na ya ma tụgharịa mgbe mgbe.

Mee ka nkasi obi dịkwuo elu

Dịkwuo Nkasi Obi Ụkwụ: Yiri sọks na akpụkpọ ụkwụ lace - ihe ahụ ga-enye nkwado na nkwado maka nkwonkwo ụkwụ. Hazie ọkpụkpọ nkasi obi nkwonkwo ụkwụ maka obere oghere n'etiti ụkwụ na ikpo okwu. Tụgharịa ntakịrị n'elu iko azụ n'akụkụ nkwonkwo ụkwụ gị ka ha wee tụgharịa iji kwado ikiri ụkwụ gị ka ị na-atụgharị. Chekwaa Sistemụ Mkpọchi Akwụkwụ maka ịdị mma, dabara nke ọma.

Belata mgbu akwara: Dị ka ọ dị na mmemme mmega ahụ ọ bụla, ị nwere ike nweta obere mgbu mgbe mbido mbụ. Mgbe ị nọ jụụ, ahụ gị na-eme nnukwu mgbanwe ka ọkpụkpụ na mọzụlụ gị na-agbanwe. Emela ihe dị ukwuu, ngwa ngwa - malite site na obere akụkụ na obere oge iji belata ohere nke mgbu.

Gee ahụ gị ntị: Zaghachi ihe ịrịba ama ọ bụla nke ahụ erughị ala site n'ime mgbanwe: belata akụkụ na / ma ọ bụ ogologo oge, gbalịa oge dị iche iche nke ụbọchị, na-eku ume miri emi, ma tinye nwayọọ nwayọọ na mgbatị. Mgbe ọ dị gị ka i nwetagoro nke ọma, laghachi n'ụkwụ! Ntugharị bụ ihe niile gbasara izu ike na obi ụtọ.

Weghachite nwayọ nwayọ: Jide n'aka na ị ga-ezu ike n'oge gara aga kehoraizin (0°) maka 15-30 sekọnd ma ọ bụ karịa iji mee ka ahụ gị gbanwee na azụ gị ka ọ jiri nwayọọ nwayọọ na-emegharị tupu ị kwatuo ngwa ahụ.

Ghọta akụrụngwa: Lelee DVD mmalite mmalite maka ndụmọdụ mgbatị na mmega ahụ ọzọ. Na-agụ ma na-eso akwụkwọ ntuziaka onye nwe mgbe niile. Lelee mgbe niile na ntọala onye ọrụ ahaziri ahazi tupu ị tụgharịa, na igbachi na nkwonkwo ụkwụ gị mgbe niile.

Budata TeeterLink™

Ngwa smartphone efu maka iPhone na ndị ọrụ gam akporo.

Akwụkwọ / akụrụngwa

Tebụl ntụgharị TEETER 700ia [pdf] Akwụkwọ ntuziaka onye nwe 700ia, Ntugharị Mgbanwe, 700ia Ntugharị Ntugharị, Tebụl

Ntụaka

• Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ