Ntuziaka Onye Ọrụ FLYBIRD Twister Arm Trainer

1. Okwu mmalite

Daalụ maka ịhọrọ FLYBIRD Twister Arm Trainer. Emebere ngwaọrụ a iji nyere aka mee ka ọtụtụ akwara dị n'elu ahụ sie ike, gụnyere obi, ogwe aka, azụ, na ubu. Njirimara iguzogide ya na-agbanwe agbanwe na-enye ohere maka ọzụzụ na-aga n'ihu nke dabara maka ọkwa ahụike dị iche iche. Biko gụọ akwụkwọ ntuziaka a nke ọma tupu ejiri ya na mbụ iji hụ na arụ ọrụ dị mma ma dị irè.

FLYBIRD Twister Arm Trainer, ngwaọrụ mmega ahụ a na-agbanwe agbanwe.

Foto 1.1: Onye Ọzụzụ Aka nke FLYBIRD Twister, ihe ngosiasing ya n'ozuzu imewe na Ọdịdị.

2. Ozi nchekwa

Kpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite mmemme mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla.
Na-ekpo ọkụ mgbe niile tupu ị na-emega ahụ ma daa jụụ ma emesịa.
Lelee ngwaọrụ ahụ maka mmebi ma ọ bụ akụkụ ọ bụla gbapụrụ agbapụ tupu ojiji ọ bụla. Ejila ya ma ọ bụrụ na ọ mebiri emebi.
Hụ na e kpọchiri ntọala iguzogide ahụ nke ọma tupu ịmalite mmega ahụ.
Mee mmega ahụ site na mmegharị a na-achịkwa. Zere ịkwa ákwá mberede ma ọ bụ ike gabigara ókè.
Kwụsị ime mmega ahụ ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu, isi ọwụwa, ma ọ bụ ahụ erughị ala.
Debe ụmụaka na anụ ụlọ n'ebe akụrụngwa nọ n'oge eji.
Jiri ngwaọrụ ahụ n'elu ebe kwụsiri ike, nke na-anaghị amị amị.

3. Ngwa ngwaahịa

FLYBIRD Twister Arm Trainer nwere ngalaba nguzogide a na-agbanwe agbanwe nke nwere njide ụfụfụ na-adịghị amị amị na usoro mmiri ígwè abụọ nke U maka iguzogide.

N'akụkụ FLYBIRD Twister Arm Trainer nke na-egosi spring ígwè abụọ dị ka U na njide nkasi obi.

Foto 3.1: Nkọwa nke isi iyi ígwè abụọ nke dị ka U na aka njide nkasi obi.

4. Ntọala na Mgbakọ

E mere FLYBIRD Twister Arm Trainer ka ọ dị mfe ịchịkọta ma wepụ ihe ọ bụla dị mkpa iji mee ka ọ dị mfe ibugharị. Soro usoro ndị a iji chịkọta ngwaọrụ ahụ:

Nzọụkwụ nke 1: Nhazi Oghere - Hazie njikọ dị n'ime otu aka na oghere kwekọrọ na ogwe isi.
Nzọụkwụ nke 2: Hazie oghere ndị dị n'akụkụ nke ọzọ - Megharịa usoro nhazi maka aka nke ọzọ dị n'akụkụ nke ọzọ nke ogwe isi.
Nzọụkwụ 3: Pịa ala - Pịa aka ndị ahụ nke ọma iji jide ha n'ọnọdụ ha. Hụ na mkpọchi ahụ na-ejikọ aka.
Nzọụkwụ nke 4: Emechaala! - Hụ na njikọ niile dị nchebe tupu ejiri ya.

Foto na-egosi nzọụkwụ anọ maka ijikọ FLYBIRD Twister Arm Trainer: Nhazi oghere, Hazie oghere n'akụkụ nke ọzọ, Pịa ala, wee mechaa!

Foto 4.1: Ntuziaka anya nzọụkwụ site na nzọụkwụ maka ịchịkọta onye nkuzi ogwe aka.

Iji kewaa maka nchekwa ma ọ bụ njem, pịa bọtịnụ ntọhapụ (ọ bụrụ na ọ dị) ma ọ bụ dọpụta ihe ndị ahụ site na iji ike siri ike, nke a na-achịkwa, na-atụgharị usoro mgbakọ ahụ.

5. Ntuziaka ọrụ

5.1. Ịgbanwe Nguzogide

FLYBIRD Twister Arm Trainer na-enye ọkwa nguzogide a na-agbanwe agbanwe site na 22 lbs ruo 440 lbs. Iji gbanwee nguzogide:

Chọta ntụtụ nhazi na isi mmanya ahụ.
Pịa pin ahụ wee mịgharịa njikọ dị n'ime gaa n'ọnọdụ achọrọ.
Hụ na mkpọchi ntụtụ ahụ dị mma n'ime otu n'ime oghere ndị a họpụtara maka ọkwa iguzogide ahọpụtara.
Ọkwa nke 1 (dịka ọmụmaatụ, 60 lbs): Njikọ dị n'ime na nsọtụ abụọ ahụ.
Ọkwa nke 2 (dịka ọmụmaatụ, 80 lbs): Otu maka njikọ dị n'ime na nke dị n'èzí nke ọ bụla.
Ọkwa nke 3 (dịka ọmụmaatụ, 120 lbs): Njikọ mpụta na nsọtụ abụọ ahụ.

Ihe osise na-egosi ọkwa ike atọ maka onye na-azụ ogwe aka, na-egosi ọnọdụ ntụtụ maka iguzogide 60 lbs, 80 lbs, na 120 lbs.

Foto 5.1: Usoro nhazi iguzogide na ọkwa ike kwekọrọ.

5.2. Nduzi Mmega Ahụ

Enwere ike iji Twister Arm Trainer mee ọtụtụ mmega ahụ maka otu akwara dị iche iche. Na-eme ka ahụ gị dị mma ma na-achịkwa mmegharị ahụ mgbe niile.

Mmega Ahụ Obi: Jide onye nkuzi ahụ aka abụọ, ọbụ aka gị na-eche ibe ha ihu, ma pịa ya n'ime gaa n'obi gị.
Mmega ahụ Biceps: Jide onye nkuzi ahụ n'otu aka, bulie aka elu, na curl ya gaa n'ubu gị.
Mmega Ahụ Azụ: Jide onye nkuzi ahụ n'azụ gị wee dọpụta ya n'èzí.
Mmega ahụ Triceps: Jide onye nkuzi ahụ n'elu ma gbatịa aka gị.
Ọzụzụ Aka: Jide aka ndị ahụ ma mee nkwojiaka curls ma ọ bụ ndọtị.
Ọzụzụ Ụkwụ: Debe ihe nkuzi ahụ n'etiti apata ụkwụ gị wee pịa ya n'ime.

Nchịkọta nke onyonyo ndị na-egosi mmega ahụ dị iche iche na onye na-azụ ogwe aka, gụnyere obi, biceps, azụ, triceps, ụkwụ, na ọzụzụ aka.

Foto 5.2: Ọpụampmmega ahụ nke na-elekwasị anya n'òtù akwara dị iche iche.

Foto na-egosi otu akwara ndị onye na-azụ aka lekwasịrị anya: obi, biceps, azụ, na afọ.

Foto 5.3: Nlereanya anya nke otu akwara ndị a na-eme n'oge ọzụzụ.

6. Nlekọta

Nhicha: Jiri mgbasa ozi hichapụ ngwaọrụ ahụamp ákwà mgbe ejiri ya mee ihe ọ bụla iji wepụ ọsụsọ na unyi. Zere iji ihe nhicha ihe nhicha.
Nchekwa: Debe ihe nkwado aka n'ebe dị jụụ ma kpọọ nkụ, ebe anwụ na-anaghị apụta kpọmkwem, okpomọkụ na oke okpomọkụ dị elu. Maka ibugharị ya, enwere ike ịgbasa ya ma chekwaa ya n'ụzọ dị mfe.
Nyocha: Na-elele akụkụ niile anya mgbe niile maka mmebi na ndọda, ọkachasị isi iyi na ebe njikọ.

Foto na-egosi ebe a na-adọkpụ ogwe aka ma debe ya n'ime akpa, na-egosi na ọ dị mfe ibugharị ya.

Foto 6.1: E kewapụrụ ihe nkuzi ogwe aka ahụ ka ọ dị mfe ịchekwa ma bufee ya.

7. Nchọpụta nsogbu

Nguzogide na-adịghị agbanwe agbanwe: Hụ na pin ndị na-agbanwe agbanwe ahụ jikọtara nke ọma ma kpọchie ha n'ime oghere ndị a chọrọ iji gbochie ha.
Ngwaọrụ ahụ dị ka ihe efu: Lelee ebe niile e ji ejikọta ihe ndị ahụ ọzọ iji hụ na e jikọtara ihe ndị ahụ nke ọma. Ejila ya ma ọ bụrụ na akụkụ ọ bụla adịghị mma.
Mkpọtụ mkpọtụ: Enwere ike itinye obere mmanụ silicone n'ime usoro mmiri ma ọ bụrụ na mkpọtụ emee. Zere mmanụ ndị e ji mmanụ mee.

8. Nkọwapụta

Aha nlereanya: JH-FB-BLQ-01
Akara: FLYBIRD
Ihe: Ọla
Agba: OJI
Akụkụ ihe (LxWxH): 13.59 x 2.76 x 9.06 sentimita asatọ
Akụkụ ngwaahịa: 13.59"D x 2.76"W x 9.06"H
Akụkụ ngwugwu ihe (LxWxH): 10.24 x 8.94 x 3.19 sentimita asatọ
Ibu ngwugwu: 3.5 pound
Nkwanye ịdị arọ kachasị: Paụnd 440 (Nguzogide)
Ngwa gụnyere: Ngwa Mmega Ahụ Ogwe Aka
Ndị ọrụ akwadoro: unisex-okenye

9. Akwụkwọ ikike na nkwado

Onye nkuzi aka nke FLYBIRD Twister na-abịa na Akwụkwọ ikike nke Onye nrụpụta afọ 1Maka nkwupụta nkwa, nkwado teknụzụ, ma ọ bụ ajụjụ ọ bụla gbasara ngwaahịa gị, biko kpọtụrụ ọrụ ndị ahịa FLYBIRD site na ụlọ ahịa ebe azụrụ ngwaahịa ahụ ma ọ bụ gaa na FLYBIRD gọọmentị. websaịtị.

Onye nrụpụta: FLYBIRD

	Ntuziaka Onye Ọrụ FLYBIRD Weight Bench FB-17YLD02 Akwụkwọ ntuziaka zuru oke maka FLYBIRD Weight Bench (Model FB-17YLD02), na-enye ozi dị mkpa gbasara nchekwa, njirimara akụkụ, ntuziaka nhazi, nkọwa akwụkwọ ikike, ndụmọdụ nsogbu, na ndụmọdụ nlekọta maka ojiji na mmezi kacha mma.
	Ntuziaka Onye Ọrụ: Bench Ibu Flybird FB-17YLD02 Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ maka Flybird Weight Bench, ụdị FB-17YLD02. Gụnyere ihe ndị dị mkpa, ndepụta akụkụ, ntuziaka nwụnye, na ozi akwụkwọ ikike.
	Ntuziaka Onye Ọrụ nke FLYBIRD FB-17YLD02 Weight Bench Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ a na-enye ozi dị mkpa maka FLYBIRD FB-17YLD02 Weight Bench, gụnyere ihe nchekwa, ndepụta akụkụ zuru ezu, ntuziaka ntinye nzọụkwụ site na nzọụkwụ, nkọwa akwụkwọ ikike, ndụmọdụ nsogbu, na ndụmọdụ nlekọta na mmezi.
	Ntuziaka na Nduzi nke FLYBIRD RMC-01 maka ọtụtụ ọrụ na-agbanwe agbanwe nke Roman Bench. Ntuziaka zuru oke maka FLYBIRD RMC-01 Multi-Function Adjustable Roman Bench. Mụta otu esi ejikọta ma jiri oche mmega ahụ gị n'enweghị nsogbu.
	FLYBIRD WEIGHT BENCH User Manual FB-22YLD02-01 User manual for the FLYBIRD WEIGHT BENCH (Model FB-22YLD02-01), providing safety precautions, a parts list, and detailed installation instructions for assembly.
	FLYBIRD Multi-Functional Power Squat Stand: Mgbakọ na Ntuziaka Onye Ọrụ Ntuziaka zuru oke maka ijikọ na iji FLYBIRD Multi-Functional Power Squat Stand. Gụnyere ihe ndị dị mkpa maka nchekwa, ndepụta akụkụ, ntuziaka nhazi nzọụkwụ site na nzọụkwụ, yana ozi nkwa maka ndị na-eji mgbatị ahụ n'ụlọ.

FLYBIRD JH-FB-BLQ-01