1. Okwu mmalite
Daalụ maka ịhọrọ Matrix Plate Loaded 45 Degree Leg Press. Akwụkwọ ntuziaka a na-enye ozi dị mkpa maka ojiji dị mma na nke dị irè nke akụrụngwa gị, ntọala, mmezi, na nsogbu nsogbu. Biko gụọ akwụkwọ ntuziaka a nke ọma tupu arụ ọrụ ma debe ya maka ntụaka n'ọdịnihu.
E mere Matrix Plate Loaded 45 Degree Leg Press maka ọzụzụ ike dị ala, karịsịa na-elekwasị anya na quadriceps, hamstrings, na glutes. O nwere fremu siri ike, bearing linear dị nro, yana ohiri isi Ergo Form dị mma maka arụmọrụ kacha mma na ahụmịhe onye ọrụ.
Foto 1.1: Mpempe akwụkwọ Matrix nke nwere ogo 45 nke e ji ụkwụ pịa, nke na-egosi nhazi zuru oke nke nwere efere ibu dị arọ.
2. Ozi nchekwa
Gakwuru ọkachamara ahụike mgbe niile tupu ịmalite mmemme mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ị gbasoghị ntuziaka nchekwa ndị a, ọ nwere ike ibute nnukwu mmerụ ahụ.
- Gụọ ntuziaka niile: Mara akwụkwọ ntuziaka ahụ dum tupu ị chịkọta ma ọ bụ jiri ya.
- Nlekọta: A ga-elekọta ụmụaka na ndị nwere oke ahụ maọbụ nsogbu uche mgbe ha nọ nso ngwa ahụ.
- Ojiji nke ọma: Jiri ngwa ahụ naanị maka ebumnuche ya dịka akọwara na akwụkwọ ntuziaka a. Emela ka igwe ahụ gbanwee.
- Oke ibu: Ekwela ka oke ibu nke igwe ahụ gafere. Lee ngalaba nkọwapụta maka nkọwapụta.
- mkpochapụ: Hụ na e nwere oghere doro anya gburugburu akụrụngwa ahụ (ma ọ dịkarịa ala mita 0.6 ma ọ bụ ụkwụ abụọ) maka ọrụ na ohere dị mma.
- Nyocha: Tupu e jiri ya mee ihe ọ bụla, lelee akụrụngwa ahụ anya maka akụkụ ndị na-adịghị mma, ihe ndị mebiri emebi, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ọ bụla nke mmebi. Ejila ya ma ọ bụrụ na ọ mebiri emebi.
- Elu nke kwụsiri ike: Debe igwe ahụ n'elu ebe dị larịị, kwụsiri ike, na nke na-anaghị amị amị.
- Uwe: Yiri uwe na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu kwesịrị ekwesị. Zere uwe na-adịghị mma nke nwere ike ijide n'akụkụ ndị na-akpụ akpụ.
- Spotter: Maka ibuli ihe dị arọ, tụlee iji ihe na-egosi ihe dị arọ.
- iku ume: Kuo ume nke ọma n'oge mmega ahụ; ejidela ume gị.
3. Ntọala na Mgbakọ
Ọ bụ ezie na e mere Matrix Plate Loaded 45 Degree Leg Press ka ọ rụọ ọrụ nke ọma, ntọala kwesịrị ekwesị dị oke mkpa maka nchekwa na ọrụ. A na-atụ aro ka a chịkọta ndị ọkachamara.
3.1 Mwepu na ntinye
- Jiri nlezianya kewaa ihe niile dị na ya ma nyochaa ha site na ndepụta ngwugwu (anaghị enye ha n'akwụkwọ ntuziaka a).
- Họrọ ebe nwere ohere zuru oke, ala dị larịị, ma ghara iru mmiri ma ọ bụ anwụ kpọmkwem.
- Debe etiti isi n'ebe achọrọ.
3.2 Mgbakọta Akụkụ (Ntuziaka Izugbe)
Nkebi a na-enye nduzi izugbe. Lee eserese mgbakọ kpọmkwem ma ọ bụrụ na enyere ya na ngwugwu ngwaahịa gị.
- Njikọ etiti: Jiri ngwaike enyere jikọọ akụkụ fremu niile nke ọma. Hụ na boltị niile siri ike na ike a kapịrị ọnụ.
- Ikpo Okwu Ụkwụ: Gbanye ikpo okwu ụkwụ polyethylene. Hụ na ọ kwụsiri ike ma sie ike nke ọma.
- Ihe mkpuchi oche na azụ: Debe ohiri isi Ergo Form (ihe ndina na ihe mkpuchi azụ) na fremu ha.
- Ndị Na-ejide Efere Ibu: Hụ na ihe ndị e ji ebu ibu ejikọtara na fremu ahụ siri ike. Emebere ha maka nchekwa na ibu efere Olympic dị mfe.
Foto 3.1: Nkọwa nke ihe mkpuchi nchekwa efere dị arọ agbakwunyere na fremu ahụ.
4. Ntuziaka ọrụ
Ịrụ ọrụ nke ọma na-eme ka mmega ahụ dị irè ma na-eme ka akụrụngwa gị dị ogologo oge.
4.1 Efere Ibu Ibu Na-ebu Ibu
- Hụ na ụgbọala e ji agbanye ụkwụ dị n'ọnọdụ zuru oke (kpọchiri akpọchi).
- Jiri nlezianya wụpụ efere ibu Olympic n'elu aka uwe ibu dị n'ụgbọala ahụ.
- Tinye efere n'otu ebe n'akụkụ abụọ ahụ iji mee ka ha dị n'otu ma gbochie ha iyi na-adịghị mma.
4.2 Ịgbanwe Oche/Azụ Pad
E mere ohiri isi Ergo Form maka nkasi obi na nkwado.
- Ọ bụ ezie na usoro nhazi pụrụ iche nwere ike ịdị iche, n'ozuzu, sistemụ ndọpụta ma ọ bụ lever na-enye ohere ịhazi akụkụ ma ọ bụ ọnọdụ nke pad azụ iji kwekọọ na elu na mmasị dị iche iche nke onye ọrụ.
- Hazie ihe mkpuchi oche/azụ ka ahụ gị wee kwekọọ n'ụzọ mmegharị nke igwe ahụ, hụ na ikpere gị anaghị agafe mkpịsị ụkwụ gị n'ala mmegharị ahụ.
Foto 4.1: Nkọwa nke ohiri isi Ergo Form na usoro nhazi oche.
4.3 Ịme mmega ahụ nke ịpị ụkwụ
- Nọdụ ala nke ọma n'oche ahụ, azụ gị wee sie ike n'azụ ahụ.
- Debe ụkwụ gị n'ebe dị iche n'ubu gị n'elu ikpo okwu ụkwụ polyethylene, hụ na ikiri ụkwụ gị dị larịị ma mkpịsị ụkwụ gị dị ntakịrị elu.
- Jide aka ndị ahụ ka ha kwụsie ike.
- Ịtọpụ: Kwapụ ikpo okwu ụkwụ gị ka ọ ghara ịdị n'otu iji mee ka usoro nchekwa dị mfe iji kwụsị.
- Oge mbelata: Jiri nwayọ wedata ikpo ụkwụ gị site n'ikwe ikpere gị, hụ na ikpere gị na-aga n'usoro na mkpịsị ụkwụ gị. Wedata ruo mgbe apata ụkwụ gị dị nso n'obi gị, ma ọ bụ ruo omimi dị mma n'emeghị ka azụ ala gị gbaa gburugburu.
- Oge nrụgide: Pịa ụkwụ gị n'elu ikiri ụkwụ gị iji gbasaa ụkwụ gị, wee weghachite ikpo ụkwụ ahụ n'ọnọdụ mmalite. Ekwuchila ikpere gị n'elu mmegharị ahụ.
- Ịkwado ihe: Ozugbo setịpụchara ihe gị, kwalie ikpo okwu ahụ elu nke ọma ma tinye usoro nchekwa ahụ n'enweghị nsogbu.
Foto 4.2: Nkọwa nke ikpo okwu ụkwụ polyethylene na akara Matrix.
5. Nlekọta
Ndozi mgbe niile na-eme ka Matrix Leg Press gị dị ogologo ma nwee nchekwa.
- Nhicha: Jiri mgbasa ozi hichaa etiti na pad ahụamp ákwà mgbe ejiri ya mee ihe ọ bụla iji wepụ ọsụsọ na unyi. Jiri ncha dị nro ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Zere iji ihe nhicha na-ehicha ihe.
- Nnyocha (Izu/Ugboro abụọ n'izu):
- Lelee mkpụrụ, bolts, na ihe njide niile iji hụ na ha siri ike. Mee ka ọ sie ike dịka ọ dị mkpa.
- Lelee ihe ndị dị n'ahịrị ahụ iji hụ na ha dị nro ma rụọ ọrụ nke ọma. Hụ na ha enweghị ihe mkpofu.
- Lelee ohiri isi Ergo Form maka anya mmiri ọ bụla, mgbawa, ma ọ bụ iyi oke.
- Lelee ikpo okwu ụkwụ polyethylene maka mmebi ọ bụla ma ọ bụ iyi oke.
- Hụ na usoro nchekwa ahụ na-ejikọ ma na-apụ n'anya nke ọma ma dịkwa nchebe.
- mmanu mmanu: E mere bearings ndị ahụ ka ha rụọ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na a hụta esemokwu ma ọ bụ mkpọtụ ọ bụla, gakwuru ọkachamara ruru eru maka mmanụ kwesịrị ekwesị. Etinyela mmanụ ndị ahụ n'enweghị ihe mgbochi.
- Ọrụ Ọkachamara: Maka nrụzi dị mkpa ma ọ bụ nsogbu dị mgbagwoju anya, kpọtụrụ onye ọkachamara ọrụ Matrix a kwadoro.
6. Nchọpụta nsogbu
Akụkụ a na-ekwu maka nsogbu ndị ị nwere ike izute.
| Nsogbu | Ihe nwere ike ime | Ngwọta |
|---|---|---|
| Mmegharị ibu anaghị adị nro ma ọ bụ na-arapara n'ahụ. | Ngwụcha dị n'elu ihe ndị e ji ebu ígwè kwụ ọtọ; ihe ndị e ji ebu ígwè chọrọ nhicha/mmanụ; ihe ndị e ji ejide ha na-adịghị ike. | Hichaa okporo ígwè ahụ nke ọma. Ọ bụrụ na nsogbu ahụ anọgide, kpọtụrụ ndị ọrụ maka inyocha na itinye mmanụ n'elu ihe ndị e ji ebu ya. Lelee ma sie ike ihe njikọ niile. |
| Usoro nchekwa anaghị adọta/ịhapụ ngwa ngwa. | Nhazighị nhata; ihe mgbochi; usoro emebiela. | Hụ na e gbatịpụrụ ụgbọala ahụ ma ọ bụ dọghachi azụ. Lelee ma ọ bụrụ na ihe mgbochi ọ bụla dị. Ọ bụrụ na ọ yie, kpọtụrụ onye ọrụ maka nnọchi. |
| Ụda ndị na-adịghị ahụkebe (ịkpọ mkpu, ịcha akwa). | Bọltị ndị na-adịghị ike; enweghị mmanụ; ihe ndị e ji mee ihe. | Lelee ma sie ike na boltị niile. Ọ bụrụ na mkpọtụ anọgide, ọ nwere ike igosi na ọ dị mkpa ka e nyochaa bearings ma ọ bụ akụkụ ndị ọzọ na-agagharị agagharị nke ọma. |
| Pads na-agbanwe ma ọ bụ na-agbagharị. | Ngwaike itinye ihe dị mfe. | Lelee ma sie ike skru ma ọ bụ bolts iji jide ohiri isi Ergo Form. |
7. Nkọwapụta
Nkọwapụta teknụzụ dị mkpa maka Matrix Plate Loaded 45 Degree Leg Press:
- Akara: Matrix
- Ụdị: Efere e ji ọkwa 45 nke ụkwụ pịa
- Ihe: Polyethylene (maka ikpo okwu ụkwụ), Ígwè (maka etiti)
- Akụkụ ihe (L x W x H): 2.19 x 1.5 x 2.45 Mita
- Ibu ihe: 285 n'arọ (285000 grams)
- Ike ọdụdọ: Paụnd 1500 (Nke a nwere ike ịpụta ike nke akụkụ ahụ, ọ bụghị ikike ibu igwe ahụ dum. Gakwuru onye nrụpụta maka ibu kachasị nke onye ọrụ/efere.)
- Ụdị: Gburugburu (na-ezo aka na ọkpọkọ)
- Onye nrụpụta: Ụlọ ọrụ Johnson Health Tech
- ASIN: B00Y0SYL44
- Nke mbụ dị: Ọnwa Ise 21, 2015
8. Akwụkwọ ikike na nkwado
A na-ewu ngwaahịa Matrix ka ọ dabara na ọkwa dị elu nke ịdị mma na ogologo oge. Maka usoro na ọnọdụ akwụkwọ ikike akọwapụtara, biko lelee kaadị akwụkwọ ikike dị na ngwaahịa gị ma ọ bụ gaa na Matrix Fitness gọọmentị. websaịtị.
Maka nkwado teknụzụ, akụkụ ma ọ bụ ajụjụ gbasara ọrụ, biko kpọtụrụ ọrụ ndị ahịa Matrix. Nkọwa kọntaktị na-adịkarị na nke onye nrụpụta. websaịtị ma ọ bụ n'ime akwụkwọ ngwaahịa gị.
Onye nrụpụta: Ụlọ ọrụ Johnson Health Tech
Websaịtị: www.matrixfitness.com (Ọpụampnjikọ, lelee saịtị gọọmentị)